Esta caza del tesoro va dirigida a los menores de Primaria que cursan quinto o sexto y que necesitan llevar una vida sana y saludable.
¿Llevas una vida saludable?
Hoy en
día, la salud no se considera simplemente como ausencia de enfermedad. Se
entiende que una persona sana es aquella que goza de un bienestar general,
tanto físico como psíquico o social, y es precisamente en la infancia donde se
van modelando las conductas que dañan o benefician la salud, concepto que
actualmente se conoce como “estilo de vida saludable”, que incluye el abandono
del tabaco, alcohol y otras drogas, la práctica deportiva, la nutrición adecuada,
y el desarrollo de nuevas vacunas.
Con
esta actividad aprenderás los distintos hábitos y costumbres consideradas
sanas, y la forma de alcanzar un estilo de vida saludable y de bienestar.
En la
red podrás encontrar información y consejos para llevar a cabo nuestro objetivo
de llevar una vida saludable.
Preguntas.
- Cita, al menos, cuatro hábitos considerados saludables
- ¿Cuántos litros de agua se recomienda beber diariamente?
- ¿Cuál es la importancia de la alimentación en nuestra salud? ¿Qué inconvenientes tiene el mantener una alimentación poco saludable?
- ¿Qué alimentos pueden ser buenos para la salud?
- Cita, al menos, tres hábitos relacionados con la higiene que se consideren saludables.
- ¿Cómo influye el deporte en la salud?
- ¿Cuántas horas se recomienda ver la televisión? ¿Por qué?
- ¿Cuántas horas se recomienda dormir? ¿Por qué?
- ¿Influye el medio ambiente en nuestra salud? En caso de que la respuesta sea “si”, indica tres acciones que sean buenas en nuestra relación con el medio ambiente.
- Cita cuatro hábitos que sean malos para la salud.
- ¿Cuáles son las consecuencias de fumar tabaco?
Recursos para contestar las preguntas:
- Este vídeo:
La gran pregunta
Una vez
contestadas todas las preguntas anteriores, llegamos al momento de la verdad,
en el que comprobaremos cómo andáis de salud.
En
primer lugar cada grupo debe elaborar un horario semanal en el que indique las
actividades saludables y no saludables que han estado realizando hasta ahora.
Una vez
realizado ese horario, debéis indicar los hábitos que podéis cambiar para ser aún
más saludables, es decir, quiero que realicéis un horario lo más saludable
posible teniendo en cuenta lo aprendido.
Evaluación
Se
tendrán en cuenta los siguientes apartados:
1. Obtener
toda la información en las páginas webs dadas en el apartado de recursos.
2. Contestar
correctamente todas las preguntas.
3. Realizar
los ejercicios del apartado de "La
gran pregunta" y presentarlos en papel.
Todo el trabajo se realizará en equipos de 5
alumnos, de forma que el grupo sea efectivo y su trabajo pueda ser provechoso. Una vez finalizado el trabajo, cada grupo
presentará su horario.
Créditos
Agradecer
a los autores de las siguientes páginas y vídeos sus aportaciones, que han
hecho posible la realización de esta caza del tesoro.
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